吃花生油有益于老年人的健康花生和花生油當(dāng)中含有一種生物活性非常強(qiáng)的白藜蘆醇，它的含量是葡萄含量的908倍。它是腫瘤疾病天然的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集、預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

　　它具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助于降低人的膽固醇水平，改善心血管健康。花生油當(dāng)中的輔酶Q的含量高于所有植物油，輔酶Q對(duì)于預(yù)防和治療各類心血管疾病、提高精力和腦力、協(xié)助治療癌癥都有非常特殊的保健功能。

　　花生和花生油當(dāng)中含有豐富的β-谷固醇，它不僅具有防止高血壓、高血脂、高血糖的作用，還具有降低血脂、預(yù)防心臟病及抗癌的功能。β-谷固醇作為植物當(dāng)中的天然營(yíng)養(yǎng)成分，通過(guò)清除腸壁的殘留物質(zhì)、激活細(xì)胞、降低血液中的膽固醇，對(duì)心腦血管起到保護(hù)作用。

　　對(duì)心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性，食用濟(jì)南花生油和花生制品可降低21%。每100克花生油的含鋅量達(dá)到8.48毫克，是色拉油的7倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。鋅能夠促進(jìn)人的大腦發(fā)育，激活中老年人的腦細(xì)胞，對(duì)延緩衰老有很特殊的作用。

　　花生及花生油中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，比如說(shuō)維生素E、葉酸、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素B及有些礦物質(zhì)鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣，作為健康膳食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充具有其重要的作用。